🎞️ 생생한 기억형

너는 꿈을 장면 하나하나까지 또렷하게 기억하는 생생한 기억형이야. 잠은 보통 90분 안팎의 주기가 밤새 여러 번 반복되고, 새벽으로 갈수록 렘수면 시간이 길어져. 렘수면 중이나 직후에 깨면 꿈이 잘 기억나기 때문에, 중간에 자주 깨거나 아침에 렘수면 끝에 일어나는 사람이 꿈을 많이 기억하는 편이야. 꿈 일기를 쓰면 기억력이 더 좋아진다는 연구도 있어서, 기록을 좋아하는 너에게 딱이지.

• 꿈 줄거리를 길게 설명할 수 있음
• 꿈에 아는 사람이 자주 나옴
• 자다가 가끔 깸
• 꿈 일기와 잘 맞음
• 아침에 꿈 얘기를 자주 함

💡 한 줄 조언눈 뜨자마자 움직이지 말고 30초만 꿈을 떠올린 뒤 메모해 봐.